Kaki bengkak diabetes

Penyakit diabetes adalah sejenis penyakit zaman moden yang semakin meningkat dan mengancam kesihatan penduduk di seluruh dunia, malah di malaysia sendiri, 1.4 juta rakyatnya direkodkan menghidap penyakit ini. Ia menyebabkan pelbagai kerosakan organ dan sistem saraf. Bahagian paling mudah mengalami masalah terluka atau ulser dan terdedah kepada kecederaan adalah tapak kaki.

Jangan hairan sekiranya melihat anak-anak yang usia lebih muda menderita penyakit tersebut. Penyakit diabetes yang menyerang orang yang lebih muda itu umumnya disebabkan kerana faktor keturunan. Jika orang tua kita menderita penyakit diabetes biasanya kita akan berisiko terkena enam kali lebih banyak dari pada yang orang tuanya tidak menderita penyakit tersebut. Penyakit yang mempunyai gejala pada kaki sering disebut kaki bengkak diabetes.

Ada tiga golongan penyakit diabetes ini antaranya golongan 1, 2 dan gestasional. Diabetes pada golongan pertama ini terjadi kerana hormon insulin yang sudah rosak. Kemudian diabetes golongan ke 2 iaitu ketidakmampuan tubuh untuk menghasilkan hormon insulin yang digunakan untuk mengatasi gula darah dalam tubuh manusia. setelah itu, pada diabetes gestasional ini iaitu diabetes yang sering terjadi pada ibu yang sedang hamil. penyakit diabetes yang sering menyebabkan kaki bengkak diabetes juga sering kita kenal dengan diabetes kering dan basah.



Kaki bengkak diabetes perlu berhati-hati jika memakai selipar ataupun kasut. Bahan selipar atau kasut perlulah diambil berat. Pilihlah yang berbahan kulit agar selesa di pakai. Pastikan selipar selesa dipakai, empuk dibahagian alasnya, tidak sempit dan sedikit longgar. Hindari pemakian selipar yang menggunakan heels pada wanita. Ini kerana kaki bengkak diabetes jika melecek dan keluar darahnya akan sangat berbahaya. Darah yang keluar umumnya akan sukar untuk dihentikan.

SUKAN YANG SANGAT BERMANFAAT UNTUK MENGURANGKAN KAKI BENGKAK DIABETES:



1. Senam aerobik, pada pesakit diabetes yang sering mengalami kaki bengkak diabetes akan sangat baik jika pesakiy menjalani latihan senam aerobik. Senam yang dilaksanakan jika pesakit mengalami kaki bengkak diabetes perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara. Diantaranya adalah mengenai masa atau tempoh pelaksanaan senaman. Mulakan dengan 15 minit dan seterusnya pada 203230 minit bergantung keadaan fizikal pesakit. Latihan senam aerobik ini selain untuk mengurangkan kaki bengkak diabetes juga mempunyai manfaat yang lain. Manfaat lain iaitu penafasan menjadi lega dan ia juga melancarkan peredaran darah yang menuju ke jantung. Peredaran darah yang lancar akan mengurangkan tahap stres pada pesakit.

2. Berbasikal, kegiatan basikal juga boleh di lakukan oleh pesakit kaki bengkak diabetes asalkan dengan hati-hati. Hal ini untuk mengelakkan kecederaan atau melecet yang boleh bagi kesan bahaya pada pesakit. Kegiatan berbasikal ini boleh dilakukan pada setiap pagi. Hal ini kerana pada waktu pagi udara masih segar dan tidak panas.

3. Berjalan kaki, berolahraga dengan berjalan kaki bagi pesakit kaki bengkak diabetes boleh dilakukan di sekitar rumah. Kerana tempatnya hanya di sekitar rumah hal itu boleh di lakukan pada waktu pagi dan petang. Gunakan alas kaki seperti kasut atau selipar dengan betul dan selesa. Elakkan terkena batu atau benda tajam. Hal ini kerana kaki bengkak diabetes sangat sensitif jika alas kaki yang digunakan tidak selesa.

4. Berenang. Merupakan salah satu aktiviti baik untuk pesakit kaki bengkak diabetes. Namun jika pesakit mempunyai luka diabetes, disaarankan untuk tidak melakukan aktiviti renang ini.


Dapatkan Info lebih lanjut mengenai pesakit kencing manis dari doktor perubatan di --> https://www.facebook.com/BioMedicHerbs/?fref=ts